Какой должная быть женская шапка для спорта? Советы спортсменов.

 

«В коллекциях спортивной экипировки можно найти множество аксессуаров, выполняющих не только декоративные, но и практические функции. Среди них – шапки, без которых не обойтись на тренировках в прохладные дни».

 

Настоящие поклонницы спорта, ведущие активный образ жизни, тренируются в любое время года. Многие продолжают выходить на пробежки поздней осенью, зимой, выбирая для тренировок соответствующую сезону экипировку. Стандартный набор такой экипировки обязательно включает головные уборы – повязки, шапки.

 

 

Какую шапку выбрать для спорта

 

В составе спортивной экипировки шапки выполняют те же функции, что и в повседневном сезонном гардеробе – они защищают голову от ветра, холода, обеспечивают ощущение комфорта, делают тренировки безопасными и результативными. Опытные спортсмены подчеркивают: в шапке на пробежку можно выходить, если температура опустилась ниже отметки в 5 градусов по Цельсию. Также головной убор потребуется при ветреной погоде. Пренебрежение данным правилом может привести к переохлаждению, последующему простудному заболеванию и к выходу из спортивного строя надолго.

 

 

Аксессуары на голову в коллекциях спортивных марок представлены двумя базовыми моделями – повязками и шапками. Обе модели имеют свои особенности, которые стоит учитывать при выборе:

• Повязка обеспечивает защиту только отдельных участков головы – она закрывает уши, линию лба, затылок. Голова остается открытой, теплоизоляция на нужном уровне не обеспечивается. Спортивные повязки подходят для умеренной погоды, характерной для середины осени или весны. Зимой и поздней осенью тренироваться в таком аксессуаре небезопасно для здоровья;

 

 

• Шапка, в отличие от повязки, закрывает всю голову. Аксессуар препятствует потере тепла, надежно защищает от ветра. Самыми удачными решениями остаются спортивные модели, выполненные из высокотехнологичных тканей с ветрозащитой. Такие материалы эффективно отводят влагу, блокируют потерю тепла. Спортсмены не потеют в шапках, выполненных из подобных тканей.

 

Очевидно, что для зимних и осенних тренировок на улице лучше выбирать шапки, особенно если день выдался ветреным.

 

 

Основные требования

 

К шапкам для спорта предъявляется ряд важных требований, которые имеют отношения к свойствам и назначению аксессуаров. В их числе:

• Способность обеспечивать защиту головы от переохлаждения;
• Способность быстро отводить влагу и избытки вырабатываемого тепла;
• Наличие дополнительной защиты для ушей, которые считаются наиболее уязвимыми для холода участками. Предпочтение можно отдавать шапкам типа «балаклава» или моделям, конструкцией которых предусмотрены специальные боковые клапаны, закрывающие уши.

 

 

Необходимо с вниманием отнестись к выбору материалов изготовления спортивных шапок – от их свойств зависит удобство, долговечность головных уборов, их способность справляться с основными задачами. В коллекциях спортивных брендов преобладают аксессуары, выполненные из современной синтетики. Перед натуральной шерстью и ее аналогами искусственные ткани имеют очевидные преимущества:

• Они не накапливают влагу, но отводят ее, что препятствует переохлаждению;
• Синтетические шапки отлично держат форму, облегают голову;
• Современные искусственные ткани обладают особой защитой от порывов ветра. Наиболее широкое распространение в производстве спортивных шапок получил материал, изготавливаемый по технологии WindStopper. Даже тонкая шапка, выполненная из такой ткани, обеспечит максимальную защиту от ветра и холода.

 

 

Полезные советы

 

Спортивные женские шапки, как и некоторые другие предметы экипировки, рекомендуется выбирать с учетом типа активности и интенсивности физической нагрузки.

• Для интенсивных и энергозатратных тренировок рекомендуется приобретать тонкие шапки;
• Для умеренных нагрузок подойдут теплые модели из плотных тканей.

 

 

От слишком теплых моделей лучше отказаться – в условиях физических нагрузок они могут стать причиной перегрева, что негативным образом скажется на состоянии спортсмена. Если головной убор выбирается для суровых морозных дней, предпочтение стоит отдавать моделям из мягкого флиса. Желательно, чтобы их конструкцией были предусмотрены вставки из мембраны или ткани типа Windstopper.